Mempertahankan gaya hidup sehat adalah kunci untuk sistem imun yang kuat. Aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau bersepeda setiap hari dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu sel-sel imun
Kategori: Gaya Hidup Sehat untuk Memperkuat Imunitas
Fokus pada kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tetap optimal. Topik termasuk pola tidur yang cukup, manajemen stres, dan rutinitas olahraga ringan yang aman untuk semua usia.